1. Para que serve a creatina?
A função principal da creatina é fornecer energia na contração dos músculos. Com isso você consegue atingir um desempenho melhor no treino, tendo uma resistência maior.
2. Como tomar creatina
A creatina é um suplemento para ser tomado diariamente, mesmo em dias de descanso, para conseguir um aproveitamento maior da suplementação. A quantidade recomendada varia de 3 a 5g por dia, podendo ser ingerido a qualquer momento do dia. É indicado tomar próximo a alguma refeição auxiliando em uma maior absorção.
3. O que é o selo creapure?
Como o próprio nome já refere, ela possui uma maior pureza. No seu processo de fabricação ela passa por uma filtragem maior, sendo possível perceber na sua textura mais "solta". Ela vem de uma patente alemã, para garantir uma pureza de 100% e alta qualidade.